Propuestas pensadas para acompañar experiencias, procesos de bienestar y una forma de habitar más consciente.
Esta sesión marca el inicio del proceso de acompañamiento personalizado en bienestar integral. A partir de lo conversado en el primer encuentro, comenzamos a organizar un protocolo inicial de trabajo, adaptado al ritmo de vida, hábitos y objetivos de cada persona.
Durante la sesión se revisan los aspectos más relevantes de la vida cotidiana alimentación, descanso, manejo del estrés, entorno y hábitos— para definir cambios progresivos y sostenibles que puedan incorporarse de forma realista en el día a día.
El objetivo no es imponer rutinas rígidas ni generar transformaciones bruscas, sino construir un camino de bienestar paso a paso, incorporando herramientas prácticas, pequeños ajustes y nuevas formas de cuidado que puedan mantenerse en el tiempo.
A partir de este encuentro se establece un protocolo inicial para el primer mes, donde se priorizan los cambios más importantes y se integran distintas herramientas de bienestar, ya sea dentro de los recursos de Sinergi Culture o mediante la derivación a otros profesionales cuando sea necesario.
Las sesiones son guiadas principalmente por Alejandra Rodenas, desde un enfoque que integra conocimiento científico, experiencia con sistemas naturales y acompañamiento en procesos de bienestar y prevención.
Este espacio tiene un carácter orientativo y educativo y no reemplaza la consulta médica.
Duración: 40–60 minutos
Modalidad: online
